Therapeutisches Yoga

für Menschen mit Atem-, Rücken- oder Gelenkbeschwerden

Therapeutisches Yoga führt Dich Schritt für Schritt zu mehr Körperbewusstsein. Durch achtsames Hineinspüren wird Deine Wahrnehmung einzelner Körperpartien geschärft bzw. wiedererlangt. Die Yogastellungen werden behutsam an Deine individuellen körperlichen Gegebenheiten angepasst. So entdeckst Du natürliche und gesunde Bewegungsmuster wieder und wirkst alltäglichen Fehlbelastungen und Spannungszuständen entgegen. Langfristige Ziele sind dabei die Befreiung des Atems, die Aktivierung und Kräftigung der inneren Muskulatur und die Entlastung und Stabilisierung der Gelenke.



Gruppenkurse | € 160 / 130 ermäßigt für 10 Einheiten

in Leipzig – Schleußig / Plagwitz

MONTAGS

10:30 – 12:00 Uhr
19:15 – 20:45 Uhr

DIENSTAGS

17:15 – 18:45 Uhr

MITTWOCHS

18:15 – 19:45 Uhr

FREITAGS

9:00 – 10:30 Uhr

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ANMELDUNG: Robert 0176 3456813 | post (at) achtsam-in-bewegung.de