Gesundes Yoga

für Menschen mit Atem-, Rücken- oder Gelenkbeschwerden

Gesundes Yoga führt Dich Schritt für Schritt zu mehr Körperbewusstsein. Durch achtsames Hineinspüren wird Deine Wahrnehmung einzelner Körperpartien geschärft bzw. wiedererlangt. Die Yogastellungen werden behutsam an Deine individuellen körperlichen Gegebenheiten angepasst. So entdeckst Du natürliche und gesunde Bewegungsmuster wieder und wirkst alltäglichen Fehlbelastungen und Spannungszuständen entgegen. Langfristige Ziele sind dabei die Befreiung des Atems, die Aktivierung und Kräftigung der inneren Muskulatur und die Entlastung und Stabilisierung der Gelenke.



Gruppenkurse* | € 180 / 150 ermäßigt für 10 Einheiten

Gottschedstraße 31, Leipzig – Zentrum-West

.

MONTAGS

17:00 – 18:30 Uhr

MITTWOCHS

12:00 – 13:00 Uhr

17:00 – 18:15 Uhr

.

* Alle Kurse sind zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention und werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.


ANMELDUNG: Robert 0176 34568131 | post (at) achtsam-in-bewegung.de